To ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się „Dlaczego to zrobiłem_am?” lub „Dlaczego nie mogę po prostu kontrolować swojego zachowania?”. Inni mogą z kolei oceniać nasze reakcje i myśleć: „Co jest nie tak z tą osobą?”. Czas zacząć zadawać inne pytanie. Dzięki głęboko osobistym rozmowom Oprah Winfrey i znany ekspert ds. mózgu i traum, dr Bruce Perry, proponują rewolucyjną zmianę podejścia. Zamiast pytać „Co z tobą nie tak?”, należy postawić pytanie: „Co ci się przydarzyło?”. W swojej książce autorzy przyglądają się temu, jak postrzegamy innych ludzi, ich zachowanie oraz siebie samych. Ta subtelna, ale głęboka zmiana w podejściu do traumy pozwala nam lepiej zrozumieć naszą przeszłość, aby oczyścić drogę dla przyszłości i dać sobie szansę uzdrowienia.