Jojo i Joga. Opowieść o emocjach, uważności i medytacji
Data premiery: 22 marca 2023
Napisane przez: Emily Ann Davison
Wydawnictwo: Wilga
Do premiery zostało
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Jojo jest niespokojną, ruchliwą króliczką, która nie umie usiedzieć na miejscu. Nawet praktykowanie jogi z dziadkiem nie jest w stanie powstrzymać jej przed ciągłym podskakiwaniem i chichotaniem. Pewnego dnia Jojo znajdzie się całkiem sama w cienistym i gęstym lesie… Co wtedy zrobi?
Kolejne pozycje w jodze pomogą nam, tak jak Jojo, zmierzyć się ze swoimi słabościami i emocjami. Instrukcje zawarte na końcu książki nie tylko ułatwią skupienie się, ale krok po kroku nauczą, jak się rozciągać, oddychać oraz wyciszać.